하정우#하정우책#걷는사람#도서추천#빨간머리앤#빨강머리야빨간머리야1 [자아성찰] 대화를 통해 본 나의 문제점 찾기(feat. 하정우의 걷는 사람+넷플릭스 빨간머리앤] 얼마전 친구와의 대화 중 요약...답변이 나 였음 1. 스트레스는? 골프 안쳐? - 골프는 안쳐. 배웠지만. 내가 4시간 동안 누구랑 계속 있을 수 있는 성격이 아니잖아 - 취미가 없는 게 또 나의 취미니까 2. 그래도 많이 걸어..불면증 완치는 "몸을 혹사시켜 지쳐야 자는 거야" - 난 신이 내게 준 첫번째 선물이라면 "잠을 잘 자는 거야". 불면증은 없어. 나 아냐 - 난 고민이 있으면 바로 자는 습관이 있어 - 당연히 스트레스관리가 중요한 것 같아. 3. 좋네. 그래도 하정우의 책을 권해. 많이 걷도록 해. 특히 우리는 걷더라도 한계를 정하고 구획을 정하는 습관이 있데. 그걸 깨봐. 만보에서 3만보를 걸어보듯이, 내가 걷는 시간과 공간을 더 확장시켜봐. - 응 알았어 - 나도 걸을 때 시간과 공간을.. 2020. 8. 2. 이전 1 다음
