뭘해야할까요1 우울증 - 아무것도 하고 싶지 않을 때 6가지 제가 우울증에 대해 말할 자격이 없습니다. 왜냐하면 치료나 상담을 할 자격증이 없기 때문입니다. 그래도 힘드신 분들께 도움을 드리고자 합니다. TV 프로그램을 보면 우울증 공황장애 이야기를 많이 합니다. 젊은 친구들도 많이들 이야기 합니다. 힙합 등 래퍼들이 서바이벌 프로그램에 많이 나와서 공황장애 우을증에 대해 고민합니다. 나한테 그런 고민을 털어놓고 말하면 무슨 말을 할까? 다음 여섯 가지를 말해볼게요. 1. 우울증은 마음의 감기. 자격증 소지자에게 가세요 병으로 받아들이고 의사에게 가세요. 아님 전문 심리 상담을 받으세요. 가서 아무것도 안하고 도움이 안된다 해도 병원을 다니세요. 지금 가세요. 그게 첫걸음입니다. 왜냐면 우울증임을 스스로 인식하는 것이 치료의 절반입니다. 2. 나를 받아 들이세요... 2022. 6. 25. 이전 1 다음
