인생4 우울증 - 아무것도 하고 싶지 않을 때 6가지 제가 우울증에 대해 말할 자격이 없습니다. 왜냐하면 치료나 상담을 할 자격증이 없기 때문입니다. 그래도 힘드신 분들께 도움을 드리고자 합니다. TV 프로그램을 보면 우울증 공황장애 이야기를 많이 합니다. 젊은 친구들도 많이들 이야기 합니다. 힙합 등 래퍼들이 서바이벌 프로그램에 많이 나와서 공황장애 우을증에 대해 고민합니다. 나한테 그런 고민을 털어놓고 말하면 무슨 말을 할까? 다음 여섯 가지를 말해볼게요. 1. 우울증은 마음의 감기. 자격증 소지자에게 가세요 병으로 받아들이고 의사에게 가세요. 아님 전문 심리 상담을 받으세요. 가서 아무것도 안하고 도움이 안된다 해도 병원을 다니세요. 지금 가세요. 그게 첫걸음입니다. 왜냐면 우울증임을 스스로 인식하는 것이 치료의 절반입니다. 2. 나를 받아 들이세요... 2022. 6. 25. 새해 다짐 어제 담담히 글을 쓰면서 어릴 때 처음 한글을 배운 시절이 떠올랐네 한글은 코끼리를 썼던 기억 숫자는 8을 못썼던 기억 바늘 시계를 초침과 분침을 못 가렸던 기억 글자와 숫자, 시간은 인생에서 중요한 것처럼 그제 같이 쓴 글은 이제 내 인생에서 중요하다는 것같이 종이로 한 장 꽉차게 썼다. 내용 요약은 아래와 같다. 1. 공적인 물건과 돈은 공적인 것에만 쓴다 2. 많은 사람들 앞에 할 수 없는 것은, 몰래 그리고 숨어서도 하지 않는 다. 3. 나의 우월감을 남에게 어필하지 않는 다. 4. 부모님과 자식앞에 부끄럽지 않게 살아간다 5. 복잡한 인관관계, 인연을 만들지 않는 다 6. 건강하기 위해 나에게 시간을 투자한다. 2022. 1. 25. 아모르 파티(amor fati) 뜻 (내게 다가온 불행을 대처하는 법) 아모르 파티 ..나를 사랑하는 법, 자존감과 근자감은 다르듯 아모르 파티 : amor fati .. 사랑, 아모레의 amor 아모르 운명, 영혼의 fati 파티 아모르 파티입니다. 김연자씨가 워낙 신나게 잘 불러주어서 신나는 파티로 알고 있었죠. 쩝. 자신의 운명을 사랑하라는 뜻입니다. 불행도 슬퍼말고요. 불행도 내 자신의 것이니까요. 그리고 자신의 영혼을 아껴주세요. 자신의 운명을 사랑하는 방법은 무얼까요? 1. 팔자탓하지말고 조상탓 부모탓 하지 말라는 것이죠 내게 다가올 운명이니 나의 고난과 역경을 미워하지 말라는 것이죠. 내게 닥쳐오는 시련도 불행도 사랑하라 편한 소리입니다. 하루 하루 불행이 힘든데 어찌 이렇게 불행을 사랑하라는 말씀이십니까. 맞아요. 그 불행을 스스로 빠져나가요 되요. 굉장히 많.. 2022. 1. 20. 나의 단점이 많다고 느낄 때, 사실 그건 바로 장점이 많다는 것(feat.김종민-코요테) "김종민을 믿어라, 그가 나와서 시청률이 떨어진 프로그램은 없다." 이 말은 MBC 황금어장의 김종민이 출연했을 때 정선희가 한 말이다. 김종민이 너무 NG를 많이내고, 드라마식 콩트인데 대사 전달이 너무 안되서 제작진이 너무 힘들어서 한말이다. 결국엔 한국 시청자를 대상으로 한 예능에서 김종민이 나오는 부분만 "자막"을 넣기로 했다. 말 전달력이 부족해서이다. 이때 정선희가 작가에게 들었다는 말이었다. "김종민을 믿어라" ( 황금어장이라는 프로그램은 콩트 장르 그리고 이후에 라디오스타와 무릎팍도사로 구성된 MBC 예능이다. 그래서 라디오스타를 보면 황금어장이라는 포스터가 아직 숨어있다.) 코요테의 김종민은 대중적 평가 "어리버리"하다는 것이지만, 그는 장수그룹 코요테의 리더이고, 1박 2일의 메인MC이.. 2020. 1. 9. 이전 1 다음
